2016年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 9日:
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1512 kcal
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脂質: 71.02g | たんぱく質: 113.22g | 炭水化物: 107.42g.
朝食: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Груши, Чай. 昼食: Масло Подсолнечное, Долина Злаков Хлебцы Диетические, Молочная Страна Консервы Мясные из Говядины для Детского Питания, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Хлеб Черный, Бекон, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. 軽食/その他: Хлеб Черный, Бекон, Морковь, Спартак Вафли Черноморские. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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