2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
|
1436 kcal
|
脂質: 38.50g | たんぱく質: 182.19g | 炭水化物: 87.45g.
朝食: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Mãe Terra Aveia Prensada. 昼食: Rabanetes, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango. 夕食: Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abacate, Melão, Pepino (com Casca), Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Tomates. 軽食/その他: Suco de Limão, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Brócolis Chineses (Cozido), Sardinha Assada, Quatá Queijo tipo Cottage, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|