2016年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
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2598 kcal
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脂質: 92.49g | たんぱく質: 123.48g | 炭水化物: 323.94g.
朝食: Kuru Kayısı, Armut, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. 昼食: Sütlaç, Yoğurt, Tarhana Çorbası, İslim Kebabı, Pirinç Pilavı. 夕食: Cacık, Etli Türlü. 軽食/その他: Badem, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Hurma, Yoğurt, Kıymalı Makarna. もっと...
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体重に変化ありません
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