2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
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1577 kcal
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脂質: 45.84g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 199.75g.
朝食: Core Defender Meal, Coffee, Bananas. 昼食: Tortilla Corn Chips, Salsa, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Carrots, Broccoli. 夕食: White Table Wine, Feta Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Brown Rice, Morey's Wild Salmon Seasoned Grill. 軽食/その他: Rum, Trader Joe's Margarita Mixer, Ginger Ale, Wasa Light Rye Crispbread. もっと...
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週に4.1 kg増量中
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