2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
|
1063 kcal
|
脂質: 41.83g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 102.75g.
朝食: Нектарин, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Путин Кабачки по-Домашнему, Гречневая Каша, Лэнд Треска по-Средиземноморски. 夕食: Омлет на Пару с Молоком. 軽食/その他: SAN Performance Creatine, Лосево Молоко 1%, SAN BCAA Pro 5000, Syntrax Micellar Creme. もっと...
|
週に13.0 kg増量中
|