2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
|
2219 kcal
|
脂質: 176.36g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 44.42g.
朝食: Royal Gelatina Zero Açúcar, De Marchi Polpa de Frutas Vermelhas, Camponesa Creme de Leite, Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Bacon, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Alcatra Grelhada, Royal Gelatina Zero Açúcar, De Marchi Polpa de Frutas Vermelhas, Camponesa Creme de Leite, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada. 夕食: Abacate. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|