2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
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846 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 69.95g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Carne de Panela, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras, Queijo Branco, Alface, Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Cozido, Couve-Flor. 軽食/その他: Cafezinho, Sadia Blanquet de Peru, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Philadelphia Cream Cheese Light, Cafezinho, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel, Sadia Peito de Peru Defumado, Polenghi Requeijão Light, Philadelphia Cream Cheese Light. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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