2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
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1128 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 122.70g.
朝食: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Pane Bianco. 昼食: Caffè (Espresso), Melanzana Cotta, Castrato, Pasta al Sugo. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Formaggio Fresco Morbido, Pesca, Pomodori Gratinati. もっと...
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2475 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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