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Tolles Wochenende im Seehotel in Niedernberg verbracht.
Da war toll, aber leider auch gutes Essen jetzt geht es weiter und ich habe mir vorgenommen, dran zu bleiben. LG
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124.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
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1933 kcal
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脂質: 98.07g | たんぱく質: 148.04g | 炭水化物: 119.88g.
朝食: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. 昼食: Pflaumenkuchen, Griechischer Salat, Maggi Buchstaben Suppe. 夕食: Brokkoli, Rindersteak. もっと...
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4387 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間 10 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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