2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
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1484 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 189.66g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречневая Каша. 昼食: Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры. 軽食/その他: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Спартак Вафли Черноморские, Хлеб Черный, Бекон, Груши, Груши, Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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