2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
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3160 kcal
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脂質: 204.41g | たんぱく質: 213.47g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: Edeka Dinkel Brötchen, Aldi Frischkäse-Fass Cremig-Sahnig. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Milsani Creme Fraiche, Champignons Frisch, Edeka Salatmischung, Olivenöl. 夕食: Eisbergsalat, Aldi Putenschnitzel, Aldi Edamer, Aldi Frischkäse-Fass Cremig-Sahnig, Olivenöl. 軽食/その他: Babybel Mini Babybel, Ja! Deutscher Gouda, Mucci Frozen Yoghurt Erdbeer, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. もっと...
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2324 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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