2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:
|
1285 kcal
|
脂質: 41.77g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 137.65g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Красная Цена Сыр Российский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Каждый День Ванильный Зефир, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками. 昼食: Семечки, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|