olga.nakhodkaの日記, 2016年 08月 8日

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2016年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.1 kg これまでの減量分: 4.9 kg. 残り: 3.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 8日:

2634 kcal

脂質: 140.78g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 310.28g. 朝食: Кондитерская Шкилев Пирожное МЕДОВОЕ. 昼食: Пицца с Колбасой. 夕食: Кондитерская Шкилев Пирожное МЕДОВОЕ, Болгарский Перец, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Яйцо. 軽食/その他: Груши. もっと...

2284 kcal

運動: マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間　 11 分, 休憩 - 14 時間　 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg増量中


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