Giannis100の日記, 2016年 08月 7日

The past 11 days were a bit tough but thank GOD I managed another 4lbs.

125.2 kg これまでの減量分: 24.9 kg. 残り: 23.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 7日:

160 kcal

脂質: 9.00g | たんぱく質: 15.00g | 炭水化物: 5.00g. 朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. もっと...

3731 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 51 分, 休憩 - 14 時間　 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

Wow!

2016年 08月 7日投稿者: erikahollister

You have done great and are over 2/3 to your goal now!

2016年 08月 7日投稿者: HCB

Great loss there!

2016年 08月 7日投稿者: warrenwinter


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Giannis100の体重の記録