2016年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 89.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 7日:
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1399 kcal
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脂質: 108.62g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 14.33g.
朝食: Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener, Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Challenge Salted Butter. 昼食: Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix Sticks. 夕食: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix Sticks, Beef Steak, Challenge Salted Butter, Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Pictsweet All Natural Chopped Spinach. 軽食/その他: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. もっと...
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3181 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 4 時間 26 分, 立つ - 45 分, 休憩 - 10 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間 40 分. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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