2016年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 7日:
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1374 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 108.54g | 炭水化物: 110.96g.
朝食: Grafschafter Roggenbrötchen, Popp Fleischsalat Minis, Gut & Günstig Harzer Minis, Kaffee. 昼食: Kartoffelknödel, Gekochtes Sauerkraut, Metzger Kassler. 夕食: Leichter Genuss Kräuterquark, Purland Steak Provence, Tomaten, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Plattpfirsich, Kaffee. もっと...
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1774 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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