2016年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 7日:
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2460 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 459.68g.
朝食: Carletti Mørk Pålægschokolade, Smør, Grovboller, Instant Kaffe(Kaffepulver), Instant Kaffe(Kaffepulver). 軽食/その他: Haribo Matador Mix, Cola (med Koffein), Popcorn. もっと...
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3500 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 30 分, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 30 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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