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wawan rizqicomp
日記
2016年 08月 7日
wawan rizqicompの日記, 2016年 08月 7日
wawan rizqicompさんの自己紹介
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2016年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81 kg
これまでの減量分:
5 kg
.
残り:
18 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 08月 7日:
44 kcal
脂質: 0.16g | たんぱく質: 0.54g | 炭水化物: 11.42g.
朝食:
Pisang.
もっと...
2628 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 15 分, 踏み台昇降 - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg増量中
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