2010年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 33.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 24日:
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1184 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 61.89g | 炭水化物: 154.43g.
朝食: Banana, Almond, Organic Sugar, Stevia, Spirulina Seaweed, Blueberries, Apple, Half and Half, Oatmeal, Walnuts, Yogurt. 昼食: Sushi. 夕食: Baby Spinach, Salad Greens, Onion, Greek Dressing, Cucumber, Hemp Bread, Salmon, Salsa. 軽食/その他: Fish, Pesto, Cheese, Crackers. もっと...
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3066 kcal
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運動:
8% 3.65 mph 1.81 miles - 30 分, ショッピング - 2 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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