2016年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 6日:
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654 kcal
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脂質: 34.81g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 21.82g.
昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 夕食: Iogurte Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolas, Abobrinha Refogada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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