2016年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 6日:
|
654 kcal
|
脂質: 34.81g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 21.82g.
昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 夕食: Iogurte Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolas, Abobrinha Refogada. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|