2016年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 6日:
|
3063 kcal
|
脂質: 140.10g | たんぱく質: 101.26g | 炭水化物: 274.10g.
朝食: Сливы, Домик в деревне Кефир 1%, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Кофе, Лента Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пруюанский Молочный Комбинат Сыр Полутвердый Сливочный 'Зелена-Бурена' 50%. 昼食: Главхолод Пломбир Ванильный в Сахарном Рожке 15%, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Ярмарка Нут Вареный, Рис Вареный, Жареный Тофу. 夕食: Тифлисский Винный Погребъ KVEVRI Саперави Вино Столовое Красное Сухое, Лэнд Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Сливы, Нектарин, Баклажан, Лук, Vитамин Кукуруза Сладкая, Vитамин Стручковая Фасоль, Говядина Лопатка. 軽食/その他: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Путин Кабачки по-Домашнему, Лэнд Филе Куриное Запеченое в Маринаде, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, SAN Performance Creatine, SAN BCAA Pro 5000. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|