2016年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 6日:
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1300 kcal
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脂質: 101.19g | たんぱく質: 44.24g | 炭水化物: 69.11g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Rich Milk Chocolate, Flaxseed Meal, Pure Coconut Oil. 昼食: Nesquik Chocolate No Sugar Added, Flaxseed Meal, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pure Coconut Oil. 夕食: Nesquik Chocolate No Sugar Added, Flaxseed Meal, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pure Coconut Oil. 軽食/その他: Buttermilk Ranch Dressing, Green Leaf Lettuce, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Giant Food All Natural Peanut Butter, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Egg. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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