Kimmy321の日記, 2016年 08月 6日

Its been a terrible week and I have basically lived on carbs since we have spent the last 3 days running up and down to the hospital and back. Next week is going to be even harder but i am going to try eat right.

74.3 kg これまでの減量分: 24.1 kg. 残り: 9.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 6日:

174 kcal

脂質: 0.88g | たんぱく質: 1.95g | 炭水化物: 40.08g. 軽食/その他: Brown Sugar, Coffee with Milk. もっと...

1810 kcal

運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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Well done despite the excess carbs! Never feel bad for bad weeks. You can make the weeks to follow as good weeks :)

2016年 08月 7日投稿者: Big Boy Optimus

Thanks BBO.. This week has been just as bad with all the family down for the funeral but I wont let that get me down... I will get my head right and make sure next week makes a difference.

2016年 08月 11日投稿者: Kimmy321

Setting Goals is the first step in turning the invisible into the visible, so keep going with the good work. Holding thumbs

2016年 08月 12日投稿者: gyming


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