2016年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 6日:
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1216 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 175.59g.
朝食: Grafschafter Roggenbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Leichter Genuss Rohschinken, Kaffee. 昼食: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 夕食: Basilikum, Pink Lady Äpfel, Gurke (mit Schale), Penny Markt Reine Buttermilch. 軽食/その他: Eiskugel, Mühlen Gold Puddingkuchen, Kaffee. もっと...
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1776 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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