2016年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 6日:
|
1205 kcal
|
脂質: 49.17g | たんぱく質: 40.35g | 炭水化物: 157.94g.
朝食: Groene Thee, Sundrop Rozijntjes, Quaker Havermout (40g), Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Amandelmelk Ongezoet. 昼食: Melk (Vol), Vijgen, Wortelen. 夕食: Kokosolie, Gekookt Ei, Banaan. 軽食/その他: Appel, Roquefort of Blauwe Kaas, Spinazie, Zoete Aardappel, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|