2016年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 6日:
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1733 kcal
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脂質: 69.08g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 200.26g.
朝食: Aldi Gouda Holland, Pommes Granny-Smith, Lotus Speculoos (6,73g). 昼食: Aldi Gouda Holland, Banane, Baguette, Herta Le Bon Paris. 夕食: Gaufrettes au Chocolat, Saint Nectaire, Baguette, Pain, Port Salut Le Fondant Léger, Auchan Taboulé, Auchan Piémontaise au Jambon, Auchan Carottes Râpées. 軽食/その他: Grany Barre de Céréales Chocolat. もっと...
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1770 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 50 分, Body Pump - 35 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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