2016年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 5日:
|
1445 kcal
|
脂質: 40.48g | たんぱく質: 184.07g | 炭水化物: 84.81g.
朝食: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Trato Fit, Mãe Terra Aveia Prensada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Tomates, Pepino (com Casca), Suco de Limão, Pescada. 夕食: Alface, Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Peras, Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quatá Queijo tipo Cottage, Sardinha Assada. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|