2016年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 5日:
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1398 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 14.74g.
昼食: Nestlé Creme de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Espinafre, Couve-Flor, Peito de Frango. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Arma Zen Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre. 軽食/その他: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Sadia Blanquet de Peru, Queijo Provolone, Jasmine Semente de Abóbora Tostada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Boa noite Brasil Olímpico!!
O Rio de Janeiro está em festa e eu também, portanto só retorno ao JI na próxima semana, não me pesarei ...vou curtir estes dias com alimentação LC mas não em JI !
Boas festas ...Olimpíadas 2016
2016年 08月 5日 投稿者: denisesilveira
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Isso aí Denise, estamos te esperando aqui. Boas festas.🙆🙆🙆
2016年 08月 6日 投稿者: crilaara
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