2016年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 5日:
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1278 kcal
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脂質: 41.98g | たんぱく質: 111.06g | 炭水化物: 66.11g.
朝食: Frutillas, Banana, ENA Whey Protein (48g). 昼食: Tomates, Papa Asada, Salmón al Horno o a la Parrilla. 夕食: Merluza al Horno o a la Parrilla, Cebollas Cocidas Maduras. 軽食/その他: Arrocitas Galletas de Arroz, Queso Mozzarella, Mandarinas, Almendras, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. もっと...
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1585 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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