2016年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 5日:
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1073 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 137.74g.
朝食: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, REWE Bio Finn-Brötchen, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. 昼食: Soljanka, Gebrannte Mandeln. 夕食: Tomaten, Roi De Trefle Weichkäse, Plow. 軽食/その他: Пять Плюсов Сырники, Italienisches Eis, Pfirsiche. もっと...
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2253 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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