2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
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728 kcal
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脂質: 32.56g | たんぱく質: 30.54g | 炭水化物: 89.85g.
朝食: Ouwehand Mosselen in Natuurazijn, AH Bospeen, Granny Smith Appels. 昼食: Appel, Tomaten, Mayonaise (Mager), AH Kipfiletreepjes, Appel, Gemengde Sla. 夕食: Your Organic Nature Heldere Groentebouillon, Amandelen, Olijven (Klein tot Extra Groot), Bleekselderij, Aldi Witte Kaas met Paprika en Chili, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil). もっと...
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2056 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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