2016年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 5日:
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1104 kcal
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脂質: 36.18g | たんぱく質: 86.84g | 炭水化物: 38.49g.
昼食: Thousand Island Dressing, Trader Joe's Marinated Chicken Breasts. 夕食: Ranch Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Hard-Boiled Egg. 軽食/その他: Michelob Ultra Light Beer. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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