2016年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 5日:
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2824 kcal
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脂質: 186.06g | たんぱく質: 218.44g | 炭水化物: 68.03g.
昼食: Albona Paniermehl, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Edeka Rotbarsch Filets, Edeka Salatmischung, Olivenöl. 夕食: Kohlrabi, Spiegelei. 軽食/その他: Rolffes Original Stracke, Rügenwalder Spezialitäten Salami Stixxis, Multi-Food Maxum 85, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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2918 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 55 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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