2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
|
716 kcal
|
脂質: 25.39g | たんぱく質: 33.83g | 炭水化物: 95.24g.
朝食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café Brasileiro Café, Quaker Aveia em Flocos, Salada de Frutas. 昼食: Dr. Oetker Castanha de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo, Batata Doce. 夕食: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. 軽食/その他: Chá (Infusão), Qualitá Biscoito de Polvilho, Café Brasileiro Café. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|