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aannaa25
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2016年 08月 4日
aannaa25の日記, 2016年 08月 4日
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2016年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.2 kg
これまでの減量分:
0.8 kg
.
残り:
0.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 08月 4日:
243 kcal
脂質: 4.38g | たんぱく質: 8.64g | 炭水化物: 41.03g.
朝食:
Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Chocapic.
もっと...
1354 kcal
運動:
Vélo elliptique - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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