ccgiddingsの日記, 2016年 08月 4日

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2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

137.9 kg これまでの減量分: 14.5 kg. 残り: 1.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:

1726 kcal

脂質: 97.61g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 32.68g. 朝食: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Butter. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Sargento Muenster Cheese. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, MuscleTech Phase8, Whiskey, Premier Nutrition Premier Protein Crisp Chocolate Mint. もっと...

4011 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間　 30 分. もっと...

週に6.4 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

I've started the Keto Lifestyle (trying not to think about it as a diet), and it's been incredibly easy so far. I know that I probably shouldn't, but I take every Saturday off. There are very good resources out there, and the food is VERY delicious. Good luck all!

2016年 08月 4日投稿者: ccgiddings

Great job there!

2016年 08月 4日投稿者: warrenwinter

Welcome to the keto train, CC. It's not a deprivation diet at all!

2016年 08月 4日投稿者: mskestrela

Keto rocks!

2016年 08月 4日投稿者: HCB


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