2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
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1678 kcal
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脂質: 130.28g | たんぱく質: 111.23g | 炭水化物: 14.13g.
朝食: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. 昼食: Manteiga (com Sal), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Essential Nutrition Cacao Whey, Abacate. もっと...
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体重に変化ありません
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