2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
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2590 kcal
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脂質: 96.93g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 333.40g.
朝食: Mu-Mu Doce de Leite, Pão de Leite, Pão de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 昼食: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Ovo Frito, Misto Quente. 夕食: Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Nestlé Iogurte Grego Light. 軽食/その他: Mu-Mu Doce de Leite, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês, Dori Bala de Goma, Musse de Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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