2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
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1551 kcal
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脂質: 120.84g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 52.61g.
昼食: Morangos, Tomates, Rúcula, Tirolez Manteiga sem Sal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite, Alcatra. 夕食: Guimarães Paçoca Rolha, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, La Violetera Avelã, Amêndoas sem Casca, Dr. Oetker Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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