jessilyn02184の日記, 2010年 01月 24日

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starting over......again

114.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 46.6 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 24日:

721 kcal

脂質: 17.18g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 111.09g. 朝食: water, cookie crisp, low fat milk, healthy ones honey ham, reduced calorie light wheat. 昼食: sugar free pudding, smart one calzone. もっと...

3098 kcal

運動: 運転 - 40 分, デスクワーク - 4 時間　 15 分, 休憩 - 11 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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