2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
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1589 kcal
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脂質: 65.44g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 162.92g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Велком Грудинка Домашняя, Лечо, Овощное Рагу с Курицей, Простоквашино Творог 2%, Schwartau Соус Шоколадный. 軽食/その他: Кукуруза Вареная, Фили-Бейкер Пирожное Орешек, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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