2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
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3820 kcal
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脂質: 77.15g | たんぱく質: 233.01g | 炭水化物: 541.49g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, TiP Putenbrust Classic, Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel, Body Attack Zinc Professional, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Myprotein Instant Oats, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Instant Oats, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Putenbrust Classic, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Myprotein Beta Alanin, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel, Leichter Genuss Fleischsalat, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Monster Energy Absolutely Zero, Myprotein Instant Oats, Body Attack Zinc Professional, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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