2016年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.3 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
|
2167 kcal
|
脂質: 175.10g | たんぱく質: 105.09g | 炭水化物: 40.67g.
朝食: Aldi Geflügel Mortadella. 昼食: Ei, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Rinderhackfleisch, Edeka Salatmischung, Olivenöl. 夕食: Olivenöl, Edeka Salatmischung, Spiegelei. 軽食/その他: Nutella Nutella. もっと...
|
|
2475 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 50 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|