2016年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 3日:
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1745 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 255.15g.
朝食: Milchkaffee, Sonnenblumenkerne Naturbelassen, 3-Korn-Flocken, Frische Landmilch 3,8%, Joghurt Mild 3,5% Fett, Maribel Die Feine Himbeere. 昼食: Käse, Banane. 夕食: Knorr Tomatensuppe Toscana, Tortellini mit Käsefüllung, Honig, Käse, Weizenbrötchen. 軽食/その他: REWE Popcorn Karamellisiert, Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee. もっと...
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2073 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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