2016年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 3日:
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2028 kcal
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脂質: 98.10g | たんぱく質: 232.34g | 炭水化物: 64.67g.
朝食: Hillshire Farm Beef Smoked Sausage (2 oz), Butter, Costco Protein Shake. 夕食: Yellow Summer Squash, Green String Beans, Whole Milk, Hodgson Mill Coconut Flour, Chicken Breast. 軽食/その他: Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts. もっと...
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2470 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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