2016年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 3日:
|
1081 kcal
|
脂質: 55.46g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 82.61g.
朝食: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Tomaten, Roi De Trefle Weichkäse. 昼食: Soljanka. 夕食: Knorr Soße nach Art Hollandaise, Gemüsepfanne, Gebacken oder Gekochter Lachs, Ikea Softeis, Ikea Hot Dog. 軽食/その他: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Plow, Äpfel. もっと...
|
|
2132 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|