2016年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 3日:
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1603 kcal
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脂質: 120.42g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 45.44g.
朝食: Abacate. 昼食: Alcatra Grelhada, Brócolis. 夕食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Dodoca Requeijão Dodoca, Manteiga (com Sal), Ovo. 軽食/その他: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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