2016年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 3日:
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1806 kcal
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脂質: 73.07g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 205.06g.
朝食: Apoday Schoko Slim. 昼食: Eberswalder Würstchen, Rama Rama mit Butter, Mischbrot. 夕食: Apoday Schoko Slim. 軽食/その他: Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke, Schokolade. もっと...
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2859 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, ショッピング - 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間 30 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 55 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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