2016年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 3日:
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1943 kcal
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脂質: 114.02g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 168.03g.
朝食: Zwiebelbrot, Metzger Fleischkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Krüger White Cappuccino. 昼食: Nudelauflauf. 夕食: Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Kartoffelchips (Gesalzen). もっと...
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2461 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 運転 - 6 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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