2016年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 3日:
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2776 kcal
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脂質: 169.81g | たんぱく質: 157.83g | 炭水化物: 157.59g.
昼食: Champignons Frisch, Ja! Schlagsahne, Aldi Putenschnitzel, Edeka Salatmischung, Olivenöl. 夕食: Rote Paprika, Spiegelei. 軽食/その他: Mondamin Milchreis, Storck Schwarze Kritze, Rügenwalder Spezialitäten Salami Stixxis, TiP Sprühsahne, Erdbeerkuchen. もっと...
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2500 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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